Dessert · Zuckerfrei · Low Carb · Ohne Backen

Zitronen-Cheesecake-Gläser

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Zitronen-Cheesecake-Gläser ohne Backen, in 15 Minuten gerührt und nach zwei Stunden Kühlzeit ein frisches Dessert ohne Zucker.

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Zitronen-Cheesecake-Gläser

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Cheesecake im Glas ist der Ausweg, wenn die Lust auf Käsekuchen da ist, aber weder Boden noch Backofen infrage kommen. Frischkäse, Joghurt und ein bisschen Sahne, dazu viel Zitrone, und nach zwei Stunden im Kühlschrank steht ein Dessert bereit.

Die Zitrone ist hier der eigentliche Hauptdarsteller. Sie nimmt der Creme die Schwere und macht sie so frisch, dass am Ende des Löffels sofort Lust auf den nächsten entsteht.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Zitronen-Cheesecake-Gläser

Schritt für Schritt

Schritt 1: Frischkäse, Joghurt, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Erythrit glatt rühren und die steife Sahne unterheben.

Schritt 1: Frischkäse, Joghurt, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Erythrit glatt rühren und die steife Sahne unterheben.

Schritt 2: Die Creme in vier Gläser füllen und zwei Stunden kalt stellen.

Schritt 2: Die Creme in vier Gläser füllen und zwei Stunden kalt stellen.

Zitronen-Cheesecake-Gläser

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
2 Std Kühlzeit
🍽️
Gesamt
15 Min. + Kühlzeit
👥
Portionen
4 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~296 kcal 7 g Eiweiß ZuckerfreiLow CarbOhne BackenVegetarisch

Zutaten

  • 250 g Frischkäse
  • 150 g griechischer Joghurt 10 %
  • 80 ml Sahne
  • 2 EL Zitronensaft
  • Zitronenabrieb
  • Erythrit

Zubereitung

  1. Die Sahne steif schlagen und kühl stellen.
  2. Frischkäse, griechischen Joghurt, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Erythrit in einer Schüssel glatt rühren.
  3. Die Masse abschmecken und die geschlagene Sahne vorsichtig mit dem Teigschaber unterheben.
  4. Die Creme in vier Gläser füllen und die Oberfläche glatt streichen.
  5. Die Gläser abgedeckt zwei Stunden in den Kühlschrank stellen und gut gekühlt servieren.
Der wichtigste Tipp

Reibe die Zitronenschale direkt über die Schüssel. So bleibt das ätherische Öl in der Creme statt auf dem Brett.

Aufbewahrung

Abgedeckt halten die Gläser im Kühlschrank zwei bis drei Tage. Einfrieren mag die Creme nicht.

Wandelbar

Mit Limette statt Zitrone oder etwas Vanille in der Masse wird daraus jedes Mal ein anderes Dessert.

Nährwerte · pro Glas

~296
kcal
7 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für eine luftige Cheesecake-Creme

  1. Alles gleich temperiert. Kalter Frischkäse und kalter Joghurt verbinden sich schlecht, lass beides kurz antemperieren.
  2. Sahne wirklich unterheben. Wer sie einrührt, schlägt die Luft wieder heraus und bekommt eine dichte statt lockere Creme.
  3. Unbehandelte Zitronen nehmen. Nur bei unbehandelter Schale lohnt sich der Abrieb, und der macht hier den Unterschied.

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Häufige Fragen

Kann ich die Gläser am Vortag vorbereiten?

Ja, über Nacht im Kühlschrank werden sie sogar noch fester. Das Topping kommt erst kurz vor dem Servieren darauf.

Wird die Creme fest genug ohne Gelatine?

Ja, Frischkäse und geschlagene Sahne geben genug Stand für ein Löffeldessert. Zum Stürzen ist sie allerdings nicht gedacht.

Kann ich fettärmeren Joghurt nehmen?

Das geht, die Creme wird dann aber weicher und weniger sämig. Dafür lieber etwas weniger Zitronensaft verwenden.

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