Hauptgericht · Zuckerfrei · Low Carb · Eiweißreich

Schweinemedaillons in Pilzrahm

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Zarte Schweinemedaillons in cremiger Pilzrahmsauce mit Thymian, in 35 Minuten fertig und ganz ohne Mehl oder Bindemittel.

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Schweinemedaillons in Pilzrahm

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Wenn Besuch kommt und wenig Zeit bleibt, passt dieses Gericht. Schweinefilet ist in wenigen Minuten fertig und wirkt trotzdem, als hätte man sich richtig Mühe gegeben.

Die Sauce entsteht ganz nebenbei im selben Topf. Fond und Sahne kochen einfach so lange ein, bis sie von allein sämig wird – Mehl braucht es dafür nicht.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Schweinemedaillons in Pilzrahm

Schritt für Schritt

Schritt 1: Die gewürzten Medaillons in heißer Butter von beiden Seiten goldbraun anbraten.

Schritt 1: Die gewürzten Medaillons in heißer Butter von beiden Seiten goldbraun anbraten.

Schritt 2: Die Pilzrahmsauce mit Senf und Thymian im Bratsatz sämig einkochen lassen.

Schritt 2: Die Pilzrahmsauce mit Senf und Thymian im Bratsatz sämig einkochen lassen.

Schweinemedaillons in Pilzrahm

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
10 Min
🍳
Koch-/Backzeit
25 Min
🍽️
Gesamt
35 Min.
👥
Portionen
4 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~415 kcal 42 g Eiweiß ZuckerfreiLow CarbEiweißreichGlutenfrei

Zutaten

  • 700 g Schweinefilet
  • 350 g Champignons
  • 200 ml Sahne
  • 100 ml Fond
  • 1 EL Senf ohne Zucker
  • 2 EL Butter
  • Thymian
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Das Schweinefilet in etwa drei Zentimeter dicke Medaillons schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Medaillons je Seite 2 bis 3 Minuten braten, dann herausnehmen und warm stellen.
  3. Die geviertelten Champignons im Bratsatz 5 Minuten kräftig anbraten.
  4. Mit dem Fond ablöschen, Sahne, Senf und Thymian zugeben und die Sauce offen 8 bis 10 Minuten sämig einkochen lassen.
  5. Die Medaillons samt ausgetretenem Saft zurück in die Sauce legen und bei kleiner Hitze 2 Minuten ziehen lassen.
Der wichtigste Tipp

Kratze den Bratsatz nach dem Ablöschen gründlich vom Pfannenboden. Genau dort sitzt der Geschmack, der die Sauce von gut zu richtig gut macht.

Aufbewahrung

Fleisch und Sauce halten sich zwei Tage im Kühlschrank. Erwärme sie zusammen bei kleiner Hitze, damit das Filet nicht nachgart.

Wandelbar

Mit Pfifferlingen im Sommer und einem Schuss Zitronensaft wird aus demselben Rezept ein ganz anderes Essen.

Nährwerte · pro Portion

~415
kcal
42 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für zarte Medaillons

  1. Dick schneiden. Dünne Scheiben sind innen durch, bevor sie außen Farbe haben.
  2. Ruhen lassen. Während die Sauce einkocht, entspannt sich das Fleisch und bleibt beim Anschneiden saftig.
  3. Saft mitverwenden. Der Saft, der beim Ruhen austritt, gehört unbedingt zurück in die Sauce.

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Häufige Fragen

Kann ich die Sauce noch dicker bekommen?

Lass sie einfach ein paar Minuten länger offen köcheln. Wer es eilig hat, rührt einen Teelöffel Frischkäse ein.

Welcher Fond passt am besten?

Kalbs- oder Geflügelfond passt gut. Gemüsefond geht auch, dann schmeckt die Sauce etwas leichter.

Was mache ich, wenn das Fleisch zäh wird?

Dann war es meist zu lange in der Pfanne. Schweinefilet braucht sehr kurze Bratzeiten und wird in der Sauce nur noch erwärmt.

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