Dessert · Zuckerfrei · Low Carb · Ohne Backen

Schoko-Kokos-Fudge

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Cremiges Schoko-Kokos-Fudge ohne Zucker und ohne Backen, in 15 Minuten gerührt und nach zwei Stunden im Kühlschrank fertig.

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Schoko-Kokos-Fudge

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Es gibt Abende, an denen etwas Schokoladiges fehlt, aber weder Ofen noch Waage zum Einsatz kommen sollen. Dann ist dieses Fudge schnell zusammengerührt, die Form kommt kalt, und für die ganze Woche ist etwas da.

Kokosmus und Kokosöl werden im Kühlschrank fest und schmelzen im Mund wieder, das ist das ganze Geheimnis. Ein Würfel reicht völlig, mehr braucht es nicht.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Schoko-Kokos-Fudge

Schritt für Schritt

Schritt 1: Kokosmus und Kokosöl bei sanfter Hitze schmelzen, bis eine glatte, flüssige Masse entsteht.

Schritt 1: Kokosmus und Kokosöl bei sanfter Hitze schmelzen, bis eine glatte, flüssige Masse entsteht.

Schritt 2: Kakao, Erythrit-Puder und Salz einrühren, in die Form gießen und kalt stellen.

Schritt 2: Kakao, Erythrit-Puder und Salz einrühren, in die Form gießen und kalt stellen.

Schoko-Kokos-Fudge

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
2 Std Kühlzeit
🍽️
Gesamt
15 Min. + Kühlzeit
👥
Portionen
20 Würfel
0 g zugesetzter Zucker ~94 kcal 1 g Eiweiß ZuckerfreiLow CarbOhne BackenVegan

Zutaten

  • 150 g Kokosmus
  • 80 g Kokosöl
  • 50 g Backkakao
  • 50 g Erythrit-Puder
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

  1. Kokosmus und Kokosöl in einen kleinen Topf geben und bei niedriger Hitze langsam schmelzen, dabei rühren und nicht kochen lassen.
  2. Den Topf vom Herd nehmen und Backkakao, Erythrit-Puder und eine Prise Salz einrühren, bis die Masse glatt und glänzend ist.
  3. Eine kleine Form von etwa 15 x 15 cm mit Backpapier auslegen und die Masse hineingießen.
  4. Die Form leicht auf die Arbeitsfläche klopfen, damit sich die Oberfläche glättet und Luftblasen aufsteigen.
  5. Mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Masse vollständig fest ist.
  6. Das Fudge am Backpapier aus der Form heben und mit einem großen Messer in 20 Würfel schneiden.
Der wichtigste Tipp

Schneide gleich in kleine Würfel, solange die Platte kalt ist. Das Fudge ist sehr reichhaltig, ein kleines Stück reicht völlig.

Aufbewahrung

In einer Dose im Kühlschrank hält es sich etwa 2 Wochen, im Gefrierfach 3 Monate.

Wandelbar

Mit Zimt, Vanille, etwas Orangenabrieb oder einer Prise Chili wird jedes Blech anders.

Nährwerte · pro Würfel

~94
kcal
1 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für cremiges Schoko-Kokos-Fudge

  1. Nur sanft schmelzen. Bei zu hoher Hitze trennen sich Kokosmus und Öl und das Fudge wird später körnig.
  2. Erythrit als Puder. Grobes Erythrit löst sich nicht vollständig auf und knirscht dann zwischen den Zähnen.
  3. Warm schneiden. Ein in heißem Wasser erwärmtes und abgetrocknetes Messer gibt saubere Kanten.

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Häufige Fragen

Warum ist mein Fudge körnig geworden?

Meistens war die Masse zu heiß oder das Erythrit zu grob. Schmilz alles nur lauwarm und verwende gemahlenes Erythrit.

Kann ich Kokosmus durch Mandelmus ersetzen?

Ja, mit Mandelmus wird das Fudge etwas weicher und nussiger. Das Kokosöl solltest du dabei behalten, sonst wird es nicht fest.

Muss es im Kühlschrank bleiben?

Ja, Kokosöl wird bei Zimmertemperatur schnell weich. Hol die Würfel erst kurz vor dem Essen heraus.

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