Snack · Zuckerfrei · Low Carb · Ohne Backen

Schoko-Erdnuss-Cluster

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Schoko-Erdnuss-Cluster mit Meersalz: in 15 Minuten gerührt, ohne zugesetzten Zucker und im Kühlschrank in einer halben Stunde fest.

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Schoko-Erdnuss-Cluster

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Wenn abends etwas zum Knabbern fehlt, sind diese Cluster die Antwort. Schokolade, Erdnüsse, Salz – mehr braucht es dafür nicht.

Das Erdnussmus in der Schokolade ist der kleine Unterschied. Es macht die Cluster weicher im Biss und verbindet Nuss und Schokolade, statt sie nebeneinander stehen zu lassen.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Schoko-Erdnuss-Cluster

Schritt für Schritt

Schritt 1: Die Schokolade sanft schmelzen und das Erdnussmus glatt einrühren.

Schritt 1: Die Schokolade sanft schmelzen und das Erdnussmus glatt einrühren.

Schritt 2: Erdnüsse unterheben und kleine Häufchen auf Backpapier setzen.

Schritt 2: Erdnüsse unterheben und kleine Häufchen auf Backpapier setzen.

Schoko-Erdnuss-Cluster

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
30 Min kalt stellen
🍽️
Gesamt
15 Min. + Kühlzeit
👥
Portionen
16 Stück
0 g zugesetzter Zucker ~80 kcal 2 g Eiweiß Low CarbGlutenfreiOhne BackenMeal-Prep

Zutaten

  • 150 g zuckerfreie dunkle Schokolade
  • 100 g geröstete Erdnüsse
  • 1 EL Erdnussmus
  • 1 Prise Meersalz

Zubereitung

  1. 150 g zuckerfreie dunkle Schokolade grob hacken und über dem Wasserbad oder in kurzen Intervallen sanft schmelzen.
  2. 1 EL Erdnussmus einrühren, bis die Masse glatt und glänzend ist.
  3. 100 g geröstete Erdnüsse unterheben, sodass alle Nüsse überzogen sind.
  4. Mit zwei Teelöffeln 16 kleine Häufchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.
  5. Mit Meersalz bestreuen und im Kühlschrank etwa 30 Minuten fest werden lassen.
Der wichtigste Tipp

Nimm den Topf vom Herd, wenn noch ein paar Schokoladenstücke sichtbar sind. Die Restwärme schmilzt sie, und die Schokolade bleibt glänzend.

Aufbewahrung

In einer Dose im Kühlschrank halten sie zwei Wochen, dazwischen gehört eine Lage Backpapier.

Wandelbar

Ein Löffel Kokosraspeln oder Kakaonibs unter die Masse gibt den Clustern eine zusätzliche Textur.

Nährwerte · pro Stück

~80
kcal
2 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für glänzende Cluster

  1. Schokolade langsam schmelzen. Zu große Hitze macht sie krisselig und die Cluster werden später matt und bröselig.
  2. Kein Wasser dazu. Schon ein Tropfen im Topf lässt die Schokolade klumpen und unbrauchbar werden.
  3. Salz sofort aufstreuen. Solange die Schokolade weich ist, bleibt das Salz haften, später fällt es einfach ab.

Dazu passt

Häufige Fragen

Welche Schokolade eignet sich?

Eine dunkle Sorte, die mit Erythrit oder Stevia gesüßt ist. Sie schmilzt etwas zäher als klassische Schokolade, das ist normal.

Kann ich andere Nüsse nehmen?

Ja, Mandeln oder Haselnüsse funktionieren genauso. Dann passt Mandelmus statt Erdnussmus besser dazu.

Müssen sie im Kühlschrank bleiben?

Im Sommer ja, sonst werden sie weich. Im Winter halten sie sich auch kühl im Zimmer.

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