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Rosmarin-Mandeln aus dem Ofen

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Geröstete Mandeln mit Rosmarin und geräuchertem Paprika aus dem Ofen, in 20 Minuten fertig, herzhaft und wochenlang haltbar.

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Rosmarin-Mandeln aus dem Ofen

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Gewürzte Nüsse aus dem Laden sind meistens zu süß oder zu stark gesalzen. Selbst geröstet dauern sie zwanzig Minuten, und der Inhalt ist genau bekannt.

Der Rosmarin duftet schon während des Röstens durch die ganze Wohnung. Die doppelte Menge lohnt sich, weil ein Glas davon selten eine ganze Woche übersteht.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Rosmarin-Mandeln aus dem Ofen

Schritt für Schritt

Schritt 1: Die Mandeln werden mit Öl, Rosmarin und Paprikapulver vermischt.

Schritt 1: Die Mandeln werden mit Öl, Rosmarin und Paprikapulver vermischt.

Schritt 2: Auf dem Blech rösten sie im Ofen und werden dabei einmal gewendet.

Schritt 2: Auf dem Blech rösten sie im Ofen und werden dabei einmal gewendet.

Rosmarin-Mandeln aus dem Ofen

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
5 Min
🍳
Koch-/Backzeit
12–15 Min
🍽️
Gesamt
20 Min.
👥
Portionen
6 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~305 kcal 11 g Eiweiß Low CarbVeganMeal-Prep

Zutaten

  • 300 g Mandeln
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Rosmarin
  • 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver
  • Salz

Zubereitung

  1. Backofen auf 170 °C vorheizen.
  2. Mandeln mit 1 EL Olivenöl, Rosmarin, geräuchertem Paprikapulver und Salz gründlich mischen.
  3. Alles einlagig auf ein Blech mit Backpapier geben.
  4. Bei 170 °C 12 bis 15 Minuten rösten und dabei einmal wenden.
  5. Die Mandeln vollständig auf dem Blech abkühlen lassen, erst dann werden sie richtig knackig.
Der wichtigste Tipp

Nach dem Wenden nicht weggehen. Zwischen goldbraun und zu dunkel liegen bei Mandeln oft nur zwei Minuten.

Aufbewahrung

Ausgekühlt in ein sauberes Glas gefüllt halten sie sich etwa drei Wochen an einem dunklen Ort.

Wandelbar

Mit Thymian und Zitronenabrieb statt Rosmarin schmecken sie deutlich frischer.

Nährwerte · pro Portion

~305
kcal
11 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für gleichmäßig geröstete Mandeln

  1. Einlagig verteilen. Liegen die Mandeln übereinander, bleiben die unteren blass und die oberen werden zu dunkel.
  2. Nase statt Uhr. Sobald es deutlich nussig riecht, sind sie fast fertig — ab da bleib besser in der Küche.
  3. Vollständig auskühlen lassen. Warm sind die Mandeln noch weich, der Biss kommt erst beim Abkühlen.

Dazu passt

Häufige Fragen

Kann ich andere Nüsse nehmen?

Ja, Walnüsse und Pekannüsse brauchen etwas weniger Zeit, Haselnüsse etwa dieselbe.

Warum schmecken meine Mandeln nach dem Rösten bitter?

Dann waren sie ein paar Minuten zu lang im Ofen. Bei 170 °C lohnt eine Kontrolle ab Minute zehn.

Eignen sich die Mandeln als Vorrat?

Ja, die doppelte Menge lässt sich gut rösten und in Gläser für die ganze Woche füllen.

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