Hauptgericht · Zuckerfrei · Low Carb · Meal-Prep

Rinderrouladen mit Pilzfüllung

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Geschmorte Rinderrouladen mit Pilz-Speck-Füllung, in gut 100 Minuten butterweich gegart und ohne Zucker in Senf und Sauce.

↓ Zum Rezept springen
Rinderrouladen mit Pilzfüllung

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

Direkt zu

Rouladen sind ein klassisches Sonntagsessen, und sie brauchen ihre Zeit. Die Füllung mit Pilzen statt Gurke ist eine Variante, die in vielen Küchen als die einzig richtige gilt.

Überzeugend ist vor allem, dass die Pilze beim Schmoren Saft abgeben und die Sauce dadurch ganz von allein dunkel und kräftig wird. Mehl zum Binden ist dafür nicht nötig.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Rinderrouladen mit Pilzfüllung

Schritt für Schritt

Schritt 1: Pilze, Speck und Zwiebel in der Pfanne kräftig anbraten.

Schritt 1: Pilze, Speck und Zwiebel in der Pfanne kräftig anbraten.

Schritt 2: Die Rouladen mit der Pilzfüllung belegen und fest aufrollen.

Schritt 2: Die Rouladen mit der Pilzfüllung belegen und fest aufrollen.

Rinderrouladen mit Pilzfüllung

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
25 Min
🍳
Koch-/Backzeit
75 Min
🍽️
Gesamt
100 Min.
👥
Portionen
4 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~420 kcal 43 g Eiweiß Low CarbGlutenfreiMeal-Prep

Zutaten

  • 4 Rinderrouladen
  • 250 g Champignons
  • 80 g Speck ohne Zucker
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Senf ohne Zucker
  • 400 ml Rinderfond
  • 2 EL Butterschmalz
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Champignons, den Speck und die Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne anbraten, bis die Flüssigkeit verdampft ist.
  2. Die Rouladen ausbreiten, mit Salz und Pfeffer würzen und dünn mit dem Senf bestreichen.
  3. Die Pilzmischung darauf verteilen, die Rouladen aufrollen und mit Rouladennadeln oder Küchengarn fixieren.
  4. Das Butterschmalz erhitzen und die Rouladen rundherum kräftig anbraten.
  5. Den Rinderfond angießen, einmal aufkochen lassen und zugedeckt bei kleiner Hitze 75 Minuten schmoren.
  6. Die Rouladen herausnehmen, die Sauce abschmecken und alles zusammen servieren.
Der wichtigste Tipp

Brate die Rouladen wirklich dunkel an, bevor der Fond dazukommt. Diese Röstaromen sind später der ganze Geschmack der Sauce.

Aufbewahrung

Am zweiten Tag schmecken sie fast besser als frisch. Im Sud halten sie drei Tage im Kühlschrank und lassen sich gut einfrieren.

Wandelbar

Mit Kräuterseitlingen statt Champignons wird die Füllung kräftiger und bekommt spürbar mehr Biss.

Nährwerte · pro Portion

~420
kcal
43 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für zarte Rouladen

  1. Füllung trocken braten. Erst wenn die Pilzflüssigkeit verdampft ist, weicht die Roulade beim Schmoren nicht auf.
  2. Fest aufrollen. Locker gerollte Rouladen verlieren im Topf ihre Füllung.
  3. Kleine Hitze halten. Bei sanftem Simmern statt Kochen bleibt das Fleisch zart.

Dazu passt

Häufige Fragen

Woran erkenne ich, dass die Rouladen fertig sind?

Wenn sich eine Gabel ohne Widerstand hineinschieben lässt. Notfalls schmoren sie zehn Minuten länger.

Wie binde ich die Sauce ohne Mehl?

Koche sie offen ein paar Minuten ein. Wer mag, rührt zum Schluss einen Löffel Frischkäse hinein.

Welcher Senf ist geeignet?

Ein mittelscharfer ohne zugesetzten Zucker. Viele Sorten enthalten welchen, ein Blick auf die Zutatenliste lohnt sich.

Weitere Hauptgerichte-Rezepte

Das könnte dir auch schmeckenMehr Hauptgerichte
Spargel-Speck-Quiche ohne Boden

Spargel-Speck-Quiche ohne Boden

Blumenkohl-Taboulé mit Knoblauchgarnelen

Blumenkohl-Taboulé mit Knoblauchgarnelen

Spinat-Ricotta-Hähnchen

Spinat-Ricotta-Hähnchen