Frühstück · Zuckerfrei · Low Carb · Eiweißreich

Räucherlachs-Spinat-Waffeln

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Herzhafte Spinatwaffeln aus dem Waffeleisen mit Räucherlachs und Dill, in 25 Minuten fertig und ganz ohne Mehl aus Getreide.

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Räucherlachs-Spinat-Waffeln

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Ein Waffeleisen steht oft jahrelang im Schrank, weil es nur mit süßem Teig verbunden wird. Dabei funktioniert es mit Käse und Ei mindestens genauso gut.

Der Spinat macht die Waffeln grün und saftig, der Mozzarella sorgt für die knusprigen Ränder. Mit Lachs und Dill obendrauf sieht das Ganze nach Brunch aus, obwohl es in 25 Minuten fertig ist.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Räucherlachs-Spinat-Waffeln

Schritt für Schritt

Schritt 1: Den fein gehackten Spinat mit Eiern, Mozzarella, Mandelmehl und Pfeffer zu einem Teig mischen.

Schritt 1: Den fein gehackten Spinat mit Eiern, Mozzarella, Mandelmehl und Pfeffer zu einem Teig mischen.

Schritt 2: Die Waffeln im gefetteten Eisen knusprig backen und mit Räucherlachs und Dill belegen.

Schritt 2: Die Waffeln im gefetteten Eisen knusprig backen und mit Räucherlachs und Dill belegen.

Räucherlachs-Spinat-Waffeln

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
10 Min
🍳
Koch-/Backzeit
12 Min
🍽️
Gesamt
25 Min.
👥
Portionen
4 Waffeln
0 g zugesetzter Zucker ~240 kcal 25 g Eiweiß ZuckerfreiLow CarbGlutenfreiEiweißreich

Zutaten

  • 3 Eier
  • 120 g geriebener Mozzarella
  • 60 g Mandelmehl
  • 70 g Babyspinat
  • 80 g Räucherlachs
  • 1 EL Dill
  • 1 TL Butter
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Den Babyspinat waschen, trocken tupfen und fein hacken.
  2. Die Eier verquirlen und mit Mozzarella, Mandelmehl, Spinat und Pfeffer zu einem dicken Teig mischen.
  3. Das Waffeleisen aufheizen und mit der Butter einfetten.
  4. Den Teig portionsweise einfüllen und jede Waffel etwa drei Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind.
  5. Die Waffeln kurz auf einem Gitter abkühlen lassen, damit sie nicht durchweichen.
  6. Mit Räucherlachs belegen und mit frischem Dill bestreuen.
Der wichtigste Tipp

Lass die fertige Waffel eine Minute auf dem Gitter stehen, bevor du sie belegst. Der Dampf zieht ab und die Kruste bleibt.

Aufbewahrung

Ohne Belag halten die Waffeln zwei Tage im Kühlschrank. Aufgebacken sind sie wieder knusprig, in der Mikrowelle werden sie labbrig.

Wandelbar

Statt Lachs passen auch Schinken und Rührei, dann wird daraus ein Frühstück für hungrige Sonntage.

Nährwerte · pro Stück

~240
kcal
25 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für knusprige Käsewaffeln

  1. Spinat trocken tupfen. Nasser Spinat macht den Teig flüssig und die Waffeln bleiben weich.
  2. Eisen gut vorheizen. Auf einer zu kühlen Platte klebt der Käseteig fest und lässt sich kaum lösen.
  3. Deckel geschlossen lassen. Zu frühes Nachschauen reißt die Waffel auseinander, drei Minuten Geduld reichen.

Dazu passt

Häufige Fragen

Geht das auch ohne Waffeleisen?

Ja, dann backe kleine Fladen in der Pfanne. Sie werden nicht ganz so knusprig, schmecken aber genauso.

Kann ich die Waffeln vorbereiten?

Die Waffeln lassen sich gut vorbacken und im Toaster wieder aufknuspern. Der Lachs kommt immer erst kurz vor dem Essen darauf.

Warum kleben meine Waffeln?

Meist war zu wenig Fett im Eisen. Pinsele vor jeder Portion neu, weil der Käseteig viel aufnimmt.

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