Hauptgericht · Zuckerfrei · Vegetarisch · Low Carb

Halloumi-Pilz-Spieße mit Kräuteröl

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Halloumi-Pilz-Spieße mit Zucchini und frischem Kräuteröl aus der Pfanne oder vom Grill: in 30 Minuten fertig, vegetarisch und zuckerfrei.

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Halloumi-Pilz-Spieße mit Kräuteröl

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Im Sommer soll es abends am Grill oder in der Pfanne kurz gehen und trotzdem etwas Richtiges geben. Diese Spieße sind genau dafür die Lösung, wenn kein Fleisch auf den Tisch soll.

Halloumi wird außen fest und innen weich, die Champignons ziehen Röstaromen, und das Kräuteröl kommt erst zum Schluss über die heißen Spieße. Genau dann duftet die ganze Küche nach Minze und Zitrone.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Halloumi-Pilz-Spieße mit Kräuteröl

Schritt für Schritt

Schritt 1: Halloumi, Zucchini und Champignons abwechselnd auf die Spieße stecken.

Schritt 1: Halloumi, Zucchini und Champignons abwechselnd auf die Spieße stecken.

Schritt 2: Die Spieße rundherum grillen, bis Halloumi und Gemüse goldbraune Stellen bekommen.

Schritt 2: Die Spieße rundherum grillen, bis Halloumi und Gemüse goldbraune Stellen bekommen.

Halloumi-Pilz-Spieße mit Kräuteröl

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
10–12 Min
🍽️
Gesamt
30 Min.
👥
Portionen
4 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~453 kcal 30 g Eiweiß VegetarischZuckerfreiLow CarbGlutenfrei

Zutaten

  • 400 g Halloumi
  • 400 g Champignons
  • 2 Zucchini
  • 3 EL Olivenöl
  • Petersilie
  • Minze
  • 1 Knoblauchzehe
  • Zitronenabrieb
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. Halloumi und Zucchini in etwa 3 cm große Würfel schneiden, die Champignons putzen und größere Exemplare halbieren.
  2. Halloumi, Zucchini und Pilze abwechselnd auf Spieße stecken, dabei nicht zu eng schieben.
  3. Eine Grillpfanne oder den Grill auf mittlere bis hohe Hitze bringen und die Spieße rundherum 10 bis 12 Minuten braten, dabei alle 3 Minuten drehen.
  4. In der Zwischenzeit Petersilie und Minze fein hacken, den Knoblauch pressen und beides mit Olivenöl, Zitronenabrieb und Pfeffer verrühren.
  5. Die fertigen Spieße auf eine Platte legen und das Kräuteröl sofort über die heißen Spieße geben.
  6. Kurz durchziehen lassen und warm servieren.
Der wichtigste Tipp

Schneide alles etwa gleich groß. Dann sind Halloumi, Zucchini und Pilze zur selben Zeit fertig und nichts wird trocken.

Aufbewahrung

Im Kühlschrank halten die Spieße 2 Tage. Wärme sie kurz in der Pfanne auf, damit der Halloumi wieder weich wird.

Wandelbar

Mit Paprika, Kirschtomaten oder roten Zwiebeln zwischen den Würfeln wird der Spieß bunter.

Nährwerte · pro Portion

~453
kcal
30 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für Halloumi-Spieße, die nicht ankleben

  1. Holzspieße wässern. Etwa 20 Minuten in Wasser eingelegt verbrennen sie beim Grillen nicht.
  2. Nicht zu früh drehen. Halloumi löst sich von selbst, sobald sich eine goldbraune Kruste gebildet hat.
  3. Öl erst zum Schluss. Die frischen Kräuter würden auf dem Grill verbrennen, über den heißen Spießen entfalten sie ihr Aroma.

Dazu passt

Häufige Fragen

Geht das Rezept auch ohne Grill?

Ja, in einer Grill- oder beschichteten Pfanne gelingen die Spieße genauso. Brate sie bei mittlerer Hitze rundherum an.

Kann ich den Halloumi ersetzen?

Grillkäse oder fester Feta funktionieren ebenfalls. Beide sind salziger, deshalb das Kräuteröl dann gar nicht salzen.

Kann ich die Spieße vorbereiten?

Ja, gesteckt halten sie sich einen Tag abgedeckt im Kühlschrank. Das Kräuteröl kommt erst kurz vor dem Servieren dazu.

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