Dessert · Zuckerfrei · Low Carb · Schnell

Erdbeer-Mascarpone-Wolke

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Luftige Erdbeer-Mascarpone-Wolke in nur 15 Minuten: ohne Zucker, ohne Backen und mit frischen Erdbeeren locker untergezogen.

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Erdbeer-Mascarpone-Wolke

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Manchmal kommen Gäste und es bleiben zwanzig Minuten Zeit. Dann passt diese Creme, weil sie nach mehr aussieht, als sie an Arbeit macht.

Wichtig ist, die Erdbeeren nur sparsam unterzuziehen. So bleiben rosa Schlieren sichtbar und die Creme wird nicht wässrig.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Erdbeer-Mascarpone-Wolke

Schritt für Schritt

Schritt 1: Mascarpone mit Vanille und Erythrit cremig rühren und die steife Sahne unterheben.

Schritt 1: Mascarpone mit Vanille und Erythrit cremig rühren und die steife Sahne unterheben.

Schritt 2: Die gewürfelten Erdbeeren sparsam unterziehen, sodass Schlieren sichtbar bleiben.

Schritt 2: Die gewürfelten Erdbeeren sparsam unterziehen, sodass Schlieren sichtbar bleiben.

Erdbeer-Mascarpone-Wolke

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
ohne Garzeit
🍽️
Gesamt
15 Min.
👥
Portionen
4 Portionen
0 g zugesetzter Zucker ~395 kcal 3 g Eiweiß Low CarbGlutenfreiOhne BackenSchnell

Zutaten

  • 250 g Mascarpone
  • 150 ml Sahne
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 TL Vanille
  • Erythrit

Zubereitung

  1. 150 ml Sahne steif schlagen und kalt stellen.
  2. 250 g Mascarpone mit 1 TL Vanille und Erythrit cremig rühren, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
  3. Die steife Sahne in zwei Portionen unter die Mascarpone heben.
  4. 100 g Erdbeeren klein würfeln und nur sparsam unterziehen, damit Schlieren bleiben.
  5. In vier Gläser füllen und bis zum Servieren kalt stellen.
Der wichtigste Tipp

Hebe die Sahne mit dem Teigschaber unter, nie mit dem Mixer. Das dauert eine Minute länger und die Creme bleibt doppelt so luftig.

Aufbewahrung

Im Kühlschrank hält sie sich einen Tag. Danach ziehen die Erdbeeren Wasser und die Creme fällt zusammen.

Wandelbar

Mit Himbeeren wird sie säuerlicher, mit Pfirsich und etwas Zitrone sommerlich weich.

Nährwerte · pro Portion

~395
kcal
3 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für eine luftige Creme

  1. Alles gut gekühlt. Kalte Sahne und kalte Rührbesen machen den Unterschied zwischen locker und zäh.
  2. Mascarpone zuerst glatt rühren. Wer die Sahne zu früh dazugibt, muss länger rühren und verliert die Luft wieder.
  3. Erdbeeren trocken tupfen. Nasse Beeren wässern die Creme und machen sie nach einer Stunde flüssig.

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Häufige Fragen

Kann ich die Creme vorbereiten?

Die Mascarponecreme ja, bis zu einem Tag vorher. Die Erdbeeren werden erst kurz vor dem Servieren untergezogen.

Geht auch Quark statt Mascarpone?

Ja, dann wird die Creme leichter und eiweißreicher. Sie schmeckt säuerlicher und braucht etwas mehr Vanille.

Kann ich tiefgekühlte Erdbeeren nehmen?

Nur aufgetaut und gut abgetropft, sonst wird die Creme wässrig. Frische sind hier deutlich besser.

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