Snack · Zuckerfrei · Low Carb · Fingerfood

Avocado-Thunfisch-Mini-Paprika

iss doch einfach
aktualisiert am 1. August 2026|★★★★★(neu)

Gefüllte Mini-Paprika mit Thunfisch und Avocado, in 15 Minuten ohne Kochen fertig und perfekt für Gäste am Abend.

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Avocado-Thunfisch-Mini-Paprika

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Diese kleinen Schiffchen eignen sich immer dann, wenn kurzfristig jemand vorbeikommt. Zwölf Stück stehen in einer Viertelstunde auf dem Tisch, ganz ohne eingeschalteten Herd. Mini-Paprika lohnen sich deshalb als kleiner Vorrat im Gemüsefach.

Die Füllung ist eine Mischung, die sich auch aufs Brot streichen lässt. In der Paprika kommt sie noch besser zur Geltung, weil die Schote Süße und Biss mitbringt.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten für Avocado-Thunfisch-Mini-Paprika

Schritt für Schritt

Schritt 1: Die Mini-Paprika längs halbieren und die Kerne mit einem kleinen Löffel herauslösen.

Schritt 1: Die Mini-Paprika längs halbieren und die Kerne mit einem kleinen Löffel herauslösen.

Schritt 2: Die Thunfisch-Avocado-Creme in die Paprikahälften füllen und glatt streichen.

Schritt 2: Die Thunfisch-Avocado-Creme in die Paprikahälften füllen und glatt streichen.

Avocado-Thunfisch-Mini-Paprika

★★★★★  Neu im Blog

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Koch-/Backzeit
ohne Garzeit
🍽️
Gesamt
15 Min.
👥
Portionen
12 Stück
0 g zugesetzter Zucker ~52 kcal 4 g Eiweiß Low CarbGlutenfreiOhne Backen

Zutaten

  • 6 Mini-Paprika
  • 1 Dose Thunfisch
  • 1 Avocado
  • 1 EL Mayonnaise ohne Zucker
  • 1 TL Limettensaft
  • Schnittlauch
  • Salz

Zubereitung

  1. Sechs Mini-Paprika längs halbieren und die Kerne entfernen.
  2. Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
  3. Die Avocado dazugeben und mit Mayonnaise, Limettensaft und Salz mit der Gabel zu einer groben Creme zerdrücken.
  4. Die Creme in die zwölf Paprikahälften füllen.
  5. Zum Schluss den fein geschnittenen Schnittlauch darüberstreuen.
Der wichtigste Tipp

Salze die Füllung erst am Ende und probiere zwischendurch. Thunfisch und Mayonnaise bringen schon einiges an Salz mit.

Aufbewahrung

Gefüllt halten sie sich abgedeckt einen Tag im Kühlschrank. Danach wird die Paprika weich und gibt Wasser ab.

Wandelbar

Mit Hähnchenbrust statt Thunfisch und etwas Currypulver wird eine ganz andere Sorte daraus.

Nährwerte · pro Stück

~52
kcal
4 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für gut gefüllte Paprikaschiffchen

  1. Thunfisch gut ausdrücken. Restliches Wasser macht die Creme flüssig und sie läuft aus der Paprika heraus.
  2. Grob zerdrücken. Nimm die Gabel statt des Mixers, damit die Füllung Struktur behält.
  3. Erst kurz vorher füllen. So bleibt die Paprika knackig und die Avocado sieht frisch aus.

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Häufige Fragen

Kann ich die Füllung vorbereiten?

Ja, bis zu vier Stunden vorher. Drücke Frischhaltefolie direkt auf die Creme, dann verfärbt sich die Avocado kaum.

Geht das auch ohne Mayonnaise?

Ja, mit einem Löffel Skyr oder Quark wird die Füllung leichter und etwas frischer im Geschmack.

Welche Paprika passt, wenn ich keine Mini-Paprika finde?

Eine normale Spitzpaprika in Stücke geschnitten funktioniert genauso, die Portionen werden nur etwas größer.

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