Desserts · Zuckerfrei · No Bake · 2 Zutaten

Kaki-Brownie-Bites

iss doch einfach
aktualisiert am 14. Juni 2026|★★★★★(62 Bewertungen)

Fudgy Brownie-Würfel aus nur 2 Zutaten: reife Kaki und Zartbitterschokolade. Ohne Zucker, ohne Mehl, ohne Ofen — schokoladig wie ein Traum.

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Kaki-Brownie-Bites

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Zwei Zutaten, ein Mixer, eine Stunde Kühlschrank — und du hast Brownie-Würfel, die schokoladig schmecken wie ein Traum. Das Geheimnis ist die reife Kaki: Sie bringt die natürliche Süße und macht die Masse fudgy-cremig, ganz ohne Zucker, Mehl oder Ofen.

In kleine Würfel geschnitten liegen sie griffbereit im Tiefkühler — gut zum Mitnehmen für den kleinen süßen Moment zwischendurch. Genau so, wie es zu VITAGNES passt: iss doch einfach.

iss doch einfach

Die Zutaten

Zutaten Kaki-Brownie-Bites

Schritt für Schritt

Schritt 1: Kaki schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 1: Kaki schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 2: Schokolade über dem Wasserbad schmelzen.

Schritt 2: Schokolade über dem Wasserbad schmelzen.

Schritt 3: Schokolade und Kaki zu cremigem Mus mixen.

Schritt 3: Schokolade und Kaki zu cremigem Mus mixen.

Schritt 4: In die Form füllen, 1 Std kühlen, dann in Würfel schneiden und mit Kakao bestäuben.

Schritt 4: In die Form füllen, 1 Std kühlen, dann in Würfel schneiden und mit Kakao bestäuben.

Kaki-Brownie-Bites

★★★★★  5 von 5 · 62 Bewertungen

⏱️
Vorbereitung
15 Min
🍳
Kochzeit
🍽️
Gesamt
15 Min (+ 1 Std Kühlzeit)
👥
Portionen
ca. 16 Stücke
0 g zugesetzter Zucker ~85 kcal 1,5 g Eiweiß 2 ZutatenOhne Backen

Zutaten

  • 3 reife Kaki (Sharonfrüchte)
  • 200 g Zartbitterschokolade (74 % oder zuckerfrei)
  • optional: 1 Prise Salz oder 1 TL Kakao
  • Kakaopulver zum Bestäuben

Zubereitung

  1. Die Kaki schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Schokolade brechen und über dem Wasserbad schmelzen.
  3. Die geschmolzene Schokolade in einen Mixer geben und die Kaki dazugeben.
  4. Alles zu einem glatten, cremigen Mus pürieren (nach Wunsch Salz oder Kakao zugeben).
  5. Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form füllen und glatt streichen.
  6. Etwa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, bis sie fest ist.
  7. In Würfel schneiden und mit Kakaopulver bestäuben.
Der wichtigste Tipp

Nimm wirklich vollreife, weiche Kaki — nur dann sind sie honigsüß und du brauchst keinen Zucker. Unreife Früchte schmecken herb und pelzig.

Mehr Schoko-Tiefe

Eine Prise Salz oder ein Löffel Kakao hebt das Schoko-Aroma und macht den Brownie-Charakter noch intensiver.

Vorrat to go

In Würfel schneiden und einzeln einfrieren — so hast du immer einen kleinen süßen Snack griffbereit, auch fürs Büro.

Nährwerte · pro Stück

~85
kcal
1,5 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für die besten Kaki-Brownies

  1. Vollreife Kaki. Je reifer und weicher, desto süßer und cremiger das Ergebnis.
  2. Gute Schokolade. 74 % gibt das intensive Brownie-Aroma.
  3. Prise Salz. Hebt den Schokogeschmack spürbar.

Dazu passt

Häufige Fragen

Was ist Kaki?

Eine süße, orange Frucht — auch Sharonfrucht genannt. Vollreif ist sie weich und honigsüß und damit die perfekte natürliche Süße.

Schmeckt man die Frucht heraus?

Kaum — reife Kaki ist mild und süß, die Schokolade dominiert. Es schmeckt schokoladig wie ein Brownie.

Warum ist meine Masse herb geworden?

Dann waren die Kaki nicht reif genug. Verwende nur vollreife, weiche Früchte.

Wie bewahre ich sie auf?

Im Kühlschrank einige Tage; in Würfeln eingefroren ein toller Vorrat zum Mitnehmen.

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