Grundrezept · Zuckerfrei · Basis

Mascarponecreme (Grundrezept)

iss doch einfach
aus dem Buch Dolce Vita Zuckerfrei|★★★★★(21 Bewertungen)

Die universelle süße Creme ohne Zucker — Basis für Schichtdesserts, Tortenfüllungen und Obst.

📕 Ein Rezept aus dem Kochbuch Dolce Vita Zuckerfrei — 100 italienische Rezepte ganz ohne Zucker.

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Mascarponecreme (Grundrezept) ohne Zucker

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Diese Creme ist die stille Basis für unzählige Desserts: Sie ist in 10 Minuten gerührt und schmeckt angenehm vollmundig — ganz ohne Zucker.

Ob als Schicht im Glas, als Tortenfüllung oder einfach zu frischem Obst: Einmal gelernt, brauchst du sie immer wieder.

iss doch einfach

Die Zutaten

Mascarponecreme (Grundrezept)

★★★★★  5 von 5 · 21 Bewertungen

⏱️
Vorbereitung
10 Min
🥄
Aufwand
sehr einfach
🍽️
Gesamt
10 Min
👥
Ergibt
ca. 500 g
0 g zugesetzter Zucker ~190 kcal 8 g Eiweiß GrundrezeptVielseitig

Zutaten

  • 250 g Mascarpone
  • 250 g Magerquark (oder Sahne)
  • 40 g Erythrit, gepudert
  • 1 TL Vanille
  • Abrieb ½ Zitrone

Zubereitung

  1. Mascarpone mit Erythrit glatt rühren.
  2. Quark, Vanille und Zitronenabrieb unterrühren.
  3. Kühl stellen, bis die Creme fest genug zum Schichten ist.
Der wichtigste Tipp

Für eine luftigere Creme 100 ml geschlagene Sahne unterheben.

Gepudertes Erythrit

Löst sich am besten und knirscht nicht.

Aufbewahrung

Gekühlt 2–3 Tage haltbar.

Nährwerte · pro 100 g

~190
kcal
8 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für die perfekte Grundcreme

  1. Zimmerwarme Mascarpone. Lässt sich glatter rühren.
  2. Nicht überrühren. Sonst wird die Creme zu weich.
  3. Variieren. Mit Espresso, Kakao oder Beeren abwandeln.

Dazu passt

Häufige Fragen

Quark oder Sahne?

Quark macht sie leichter und proteinreicher, Sahne luftiger und reicher.

Wie lange hält sie?

Gekühlt 2–3 Tage.

Kann ich sie aromatisieren?

Ja — Espresso, Kakao, Zimt oder Zitrone passen wunderbar.

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