Dessert · Zuckerfrei · Low Carb · Schokolade

Budino al cioccolato

iss doch einfach
aus dem Buch Dolce Vita Zuckerfrei|★★★★★(37 Bewertungen)

Dunkel, samtig, intensiv — italienischer Schokopudding für Erwachsene, ganz ohne Zucker.

📕 Ein Rezept aus dem Kochbuch Dolce Vita Zuckerfrei — 100 italienische Rezepte ganz ohne Zucker.

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Budino al cioccolato ohne Zucker

Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu

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Budino ist der italienische Cousin des Schokopuddings: dunkler, intensiver, erwachsener. Genau das Richtige, wenn die Lust auf Schokolade kommt.

Mit ungesüßtem Kakao und zuckerfreier Zartbitterschokolade wird er tief schokoladig — und eine Prise Salz hebt den Geschmack noch einmal richtig hervor.

iss doch einfach

Die Zutaten

Budino al cioccolato

★★★★★  5 von 5 · 37 Bewertungen

⏱️
Vorbereitung
10 Min
❄️
Kühlzeit
2 Std
🍽️
Gesamt
10 Min (+ 2 Std)
👥
Portionen
4
0 g zugesetzter Zucker ~190 kcal 6 g Eiweiß Low CarbVegetarisch

Zutaten

  • 400 ml Milch
  • 100 ml Sahne
  • 30 g Kakao, ungesüßt
  • 40 g Erythrit
  • 20 g Speisestärke
  • 50 g zuckerfreie Zartbitterschokolade

Zubereitung

  1. Kakao, Erythrit und Stärke mit etwas Milch glatt rühren.
  2. Restliche Milch und Sahne erhitzen, Kakaomischung einrühren.
  3. Unter Rühren eindicken lassen, Schokolade darin schmelzen.
  4. In Förmchen füllen und 2 Std kühlen.
Der wichtigste Tipp

Eine Prise Salz hebt den Schokogeschmack deutlich.

Cremig rühren

Ständig rühren, dann wird der Budino schön glatt.

Aufbewahrung

Gekühlt 3 Tage haltbar.

Nährwerte · pro Portion

~190
kcal
6 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
0 g
Zugesetzt. Zucker

Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.

Tipps für samtigen Budino

  1. Gute Schokolade. Je besser die Zartbitterschokolade, desto intensiver.
  2. Durch ein Sieb gießen. Für extra glatte Konsistenz.
  3. Folie auflegen. Direkt auf den Pudding, dann bildet sich keine Haut.

Dazu passt

Häufige Fragen

Welche Schokolade ist zuckerfrei?

Zartbitterschokolade mit Erythrit oder Stevia, ohne zugesetzten Zucker.

Geht es vegan?

Ja, mit Pflanzendrink und -sahne sowie veganer Schokolade.

Warum eine Prise Salz?

Salz verstärkt das Schokoaroma spürbar.

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