~150
kcal
Erfrischender grüner Smoothie mit Spinat, Gurke, Avocado und Limette — ohne zugesetzten Zucker, cremig und in 5 Minuten gemixt.
Bildhinweis: Die Abbildungen dieses Rezepts wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und dienen als Serviervorschlag. Mehr dazu
Dieser grüne Smoothie ist ein Frische-Kick für zwischendurch: Spinat, Gurke und Avocado machen ihn cremig, Limette und Ingwer geben den Frische-Pep. Ganz ohne zugesetzten Zucker.
Die Avocado sorgt für eine samtige Konsistenz und hält länger satt als ein reiner Frucht-Smoothie. Genau so, wie es zu VITAGNES passt: iss doch einfach.
iss doch einfach
Schritt 1: Alle Zutaten in den Mixer geben.
Schritt 2: Cremig pürieren.
Schritt 3: Bei Bedarf mit Wasser verdünnen und genießen.
★★★★★ 5 von 5 · 38 Bewertungen
Die Avocado macht den Smoothie cremig und sättigend — so wird er zu einem echten kleinen Frühstück statt nur einem Saft.
Wer es süßer mag, gibt ein paar Beeren oder einen halben grünen Apfel dazu, statt Zucker.
Grüne Smoothies schmecken frisch gemixt am besten.
Angaben sind ca.-Werte und variieren je nach Zutaten.
Babyspinat ist sehr mild — Limette und Ingwer dominieren, vom Spinat merkt man kaum etwas.
Am besten frisch. Im Zweifel mit etwas Limette luftdicht für einige Stunden im Kühlschrank lagern.
Mit Avocado, Proteinpulver oder einem Löffel Chiasamen.
